15 receitas poderosas de maracujá para emagrecer 5kg em 4 dias!



15 Receitas de Maracujá Para Emagrecer 5kg em 4 Dias de forma rápida e natural. Além disso, as Receitas de Maracujá são excelentes para emagrecer porque possui uma ação emagrecedora, atuando na queima de gordura, desintoxicação do corpo, auxiliando na redução do inchaço do corpo, aumentando sua disposição e fazendo você emagrecer de forma rápida e definitiva.

Estas Receitas de Maracujá são rica em pectina, uma fibra que bloqueia a gordura, diminui a absorção de carboidratos e ainda proporciona a sensação de saciedade, contribuindo para a perda de peso.

As Receitas de Maracujá são rica fonte de vitamina C, vitaminas do complexo B, vitamina A, ferro, fósforo, fibras e cálcio.

Tem antioxidantes e vitaminas com potencial desintoxicante, excelentes para o organismo se livrar de excessos.

Então, confira agora as 15 Receitas de Maracujá Para Emagrecer 5kg em 4 Dias:

1. Receita de Maracujá com Casca do Maracujá:

Ingredientes:

  • 1 Maracujá grande;
  • 2 copos de água;
  • 1 colher (chá) de farinha da casca do maracujá;
  • Adoçante stevia.

Modo de Preparo:

Corte o maracujá ao meio, retire toda a sua polpa e bata no liquidificador com a água.

Adoce à seu gosto e adicione a farinha da casca do maracujá depois de pronto.

Beba 1 vezes por dia, diariamente.

Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

2. Receita de Maracujá com Mel:

Ingredientes:

  • 1 Polpa de maracujá;
  • Suco de 2 Limão;
  • 2 folhas de couve-manteiga;
  • 1 colher de sopa gengibre ralado;
  • ½ copo (aproximadamente 150 ml);
  • 1 colher de sopa de mel.

Modo de Preparo:

Adicionar todos os ingredientes ao liquidificador, não esquecendo, entretanto, de lavar bem as folhas de couve;

Bater até a homogeneização de todos os ingredientes;

Consumir logo em seguida.

Esta receita rende aproximadamente meio litro de suco, quantidade ideal para ser consumida por uma pessoa diariamente.

3. Receita de Maracujá com Água de Coco:

Ingredientes:

  • 20 gramas de morangos;
  • 1 colher de sopa de semente de chia;
  • 200ml de água de coco;
  • Polpa de 1 maracujá.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto chia, até obter uma mistura homogênea, se precisar adicione adoçante e sirva com chia.

Beba 1 vezes por dia, diariamente.

Beba pela manhã em jejum.

Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

4. Receita de Maracujá com Manga:

Ingredientes:

  • 1/4 de uma manga;
  • 2 colheres de sopa de maracujá;
  • 5 folhas de hortelã;
  • 1cm de gengibre em lascas;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de sopa de chia;
  • Água filtrada para bater.

Modo de Preparo:

Descasque e corte a manga em fatias.

Separe a polpa do maracujá, as folhas de hortelã lavadas, as fatias de gengibre descascado, as folhas de couve lavadas e leve tudo para bater no liquidificador, exceto a chia.

Adicione água suficiente para bater.

Sirva com gelo e chia.

Beba uma vezes por dia.

Beba pela manhã  e a noite.

Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

5. Receita de Maracujá com Cenoura:

Ingredientes:

  • 200 ml de suco de maracujá;
  • 1 cenoura média picada.

Modo de Preparo:

  • Retire a casca da cenoura e pique em cubos e leve ao liquidificador para bater.
  • Em seguida coloque o suco de maracujá e bata os ingredientes por até 5 minutos.
  • Sirva! Se precisar adoce com adoçante ou mel.
  • Beba 2 vezes por dia, diariamente.
  • Beba pela manhã  e a noite.
  • Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

6. Receita de Maracujá com Limão:

Ingredientes:

  • 150ml de água filtrada;
  • suco de 2 maracujás;
  • suco de 2 limões.

Modo de Preparo:

  • Leve todos os ingredientes ao liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  • Coe, adoce com adoçante e sirva gelado.

7. Receita de Maracujá com Abacaxi:

Ingredientes:

  • 250ml de água;
  • 1 maracujá;
  • adoçante a gosto;
  • 2 rodelas de abacaxi.

Modo de Preparo:

Lave o maracujá, descasque o abacaxi e corte duas rodelas com 1cm cada.

Retire a polpa do maracujá e leve para bater com água e adoçante.

Coe e adicione no liquidificador junto da abacaxi, bata novamente e sirva gelado, dessa vez sem coar.


Beba 2 vezes por dia, diariamente.

Beba pela manhã  e a noite.

Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

8. Receita de Maracujá com Laranja:

Ingredientes:

  • polpa de 2 maracujás;
  • 200 ml de suco de laranja;
  • mel a gosto;
  • gelo a gosto.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea, coe para tirar as sementes do maracujá, sirva com gelo e um pouco de mal para adoçar.

Beba 2 vezes por dia, diariamente.

Beba pela manhã  e a noite.

Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

9. Receita de Maracujá com Espinafre:

Ingredientes:

  • 2 folhas de espinafre;
  • 5 folhas de hortelã;
  • polpa de 1 maracujá;
  • ½ cenoura picada;
  • 1 xícara de chá de camomila;
  • 1 colher de sopa de semente de girassol.

Modo de Preparo:

Lave folhas de espinafre e hortelã. Pique a cenoura descascada.

Retire a polpa do maracujá.

Leve todos os ingredientes no liquidificador, exceto sementes de girassol, para bater até formar um suco homogêneo.

Adicione sementes de girassol e sirva com gelo.

Beba 2 vezes por dia, diariamente.

Beba pela manhã  e a noite.

Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

10. Receita de Maracujá com Canela:

A receita que mostraremos à seguir, ajuda na queima das gorduras localizadas e no processo de emagrecimento.

11. Receita de Maracujá com Hortelã:

Ingredientes:

  • 150 ml de água de coco;
  • 5 folhas de couve;
  • 1 maracujá grande;
  • suco de 1 Limão;
  • 1 colher de chá de lascas de gengibre ;
  • 3 folhas de hortelã.

Modo de Preparo:

Lave as folhas de couve e hortelã.

Lave e descasque o gengibre e separe as lacas.

Retire a polpa do maracujá.

Leve tudo para bater no liquidificador até estar tudo incorporado.

Se precisar, adoce com mel e sirva gelado.

Beba 2 vezes por dia, diariamente.

Beba pela manhã em jejum e a noite.

Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

12. Receita de Maracujá com Morango:

Ingredientes:

  • 200ml de água de coco;
  • polpa de 1 maracujá;
  • 20 gramas de morangos;
  • 1 colher de sopa de semente de chia.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto chia, até obter uma mistura homogênea, se precisar adicione adoçante e sirva com chia.

Beba 2 vezes por dia, diariamente.

Beba pela manhã  e a noite.

Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

13. Receita de Maracujá com Gengibre:

Ingredientes:

  • 2 maracujás grandes;
  • gelo a gosto;
  • 1 litro de água;
  • 2 colheres de mel;
  • 1 colher de gengibre ralado e descascado;
  • 2 limões espremidos.

Modo de Preparo:

Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador, exceto o gelo se seu liquidificador não aguentar.

Bata tudo até obter um suco espumoso.

Coe e sirva com gelo ao final!

14. Receita de Maracujá com Couve:

Ingredientes:

  • polpa de 2 maracujás;
  • suco de 2 limões;
  • 150 ml de água filtrada;
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado;
  • ½ xícara de couve picada;
  • gelo a gosto;
  • adoçante a gosto.

Modo de Preparo:

Bata a couve com a água no liquidificador e em seguida adicione os outros ingredientes como maracujá, gengibre descascado e ralado, etc.

Quando a mistura estiver homogênea, sirva.

15. Receita de Maracujá com Cenoura:

Ingredientes:

  • polpa de 1 maracujá;
  • ½ cenoura picada;
  • 1 xícara de chá de camomila;
  • 2 folhas de espinafre;
  • 5 folhas de hortelã;
  • 1 colher de sopa de semente de girassol.

Modo de Preparo:

Lave folhas de espinafre e hortelã.

Pique a cenoura descascada.

Retire a polpa do maracujá.

Leve todos os ingredientes no liquidificador, exceto sementes de girassol, para bater até formar um suco homogêneo.

Adicione sementes de girassol e sirva com gelo.

Beba 2 vezes por dia, diariamente.

Beba pela manhã  e a noite.

Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.



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