Dicas incríveis para evitar enjoo durante a viagem



Crianças e adultos sofrem com esse problema, mas os cuidados com a alimentação e outras dicas podem ajudar muito.

Fazer uma viagem, seja de carro, avião, trem ou de ônibus, pode ser uma tortura para muita gente.

O enjoo atrapalha durante todo o caminho, fazendo a pessoa se sentir mal e com medo constante de precisar vomitar.

No caso das crianças o incômodo também é dos pais, que precisam ficar de olho o tempo todo, fazer paradas (quando o transporte permite) e acabam tendo uma viagem exaustiva.

Fatores que estimulam o enjoo

Para quem já percebeu que tem problemas com enjoo quando o veículo está em movimento,

é interessante evitar:

  • Viajar em jejum;
  • Viajar com a barriga muito cheia;
  • Ler ou assistir vídeos olhando para baixo;
  • Olhar pela janela quando a paisagem passa muito rápido;
  • Deitar ou sentar em posição desconfortável;
  • Usar perfumes fortes;
  • Ficar olhando para trás.

Tudo isso porque o enjoo pode estar ligado à condição do estômago ou do labirinto.

No caso do estômago, quando está vazio por muito tempo é comum sentir enjoo, mesmo não estando em viagem.

Se estiver muito cheio também ficará mais propenso a causar enjoo por causa do movimento.


O labirinto é responsável pelo equilíbrio, que é afetado quando os olhos não estão focados em pontos fixos ou a cabeça está em constante movimento para cima e para baixo ou para os lados e para trás, fazendo o líquido do labirinto se movimentar em excesso e perder a noção de espaço, causando enjoo.

Alimentação recomendada para quem enjoa na viagem

As dicas servem para crianças e adultos.

Quando há propensão a enjoar na viagem, é recomendado:

  • Evitar alimentos muito pesados e gordurosos (a partir da noite anterior à viagem);
  • Não beber água ou outras bebidas demais de uma só vez (ideal é beber aos poucos ao longo do percurso);
  • Comer uma banana ou maçã antes da viagem;
  • Preferir bolachinhas salgadas e leves ou oleaginosas durante a viagem;
  • Ter aroma de limão, hortelã ou gengibre durante a viagem.

Especialmente no caso das crianças, muitos pais costumam levar muitos doces e salgadinhos para mantê-los entretidos, mas este tende a ser um grande problema, pois eles poderão comer demais e no final até o odor forte desses alimentos irá estimular o enjoo.

Quando procurar um médico

Se mesmo seguindo as recomendações os enjoos continuarem frequentes é interessante consultar um médico para recomendar alguma medicação, como o famoso Dramin que ajuda muita gente.

Evite se automedicar e tampouco dar medicamentos para crianças sem aconselhamento médico.



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