Óleos essenciais para gripe, sinusite e até crises de bronquite



Opção, além de econômica e fácil de se manipular, é altamente recomendada para aliviar problemas respiratórios

Tem alguns períodos do ano – durante o frio ou quando o ar está bastante seco – que são favoráveis  para o aparecimento de gripe, resfriado e crises de sinusite.

Essas condições dificultam a respiração e o sono. Muitas vezes, a melhor saída, é recorrer remédios naturais, para aliviar o mal-estar.

Nestes casos, certos óleo essenciais, com ajuda do vapor do banho, são ótimos recursos para diminuir o congestionamento, pois limpam o muco e ajudam a eliminar as infecções.

E o melhor, são fáceis de manipular.

Saiba quais são as melhores opções de óleos essenciais para você voltar a respirar melhor e obter mais qualidade na sua saúde:

1. Eucalipto

O óleo de eucalipto é um poderoso descongestionante e se destaca por suas propriedades antibacterianas e antivirais.

Originada na Austrália, a folha é muito usada na aromaterapia, porque tem estimulantes e tem efeito de longa duração.

Diversos medicamentos têm eucalipto em sua composição.

Use para aliviar problemas respiratórios, como resfriado, gripe, sinusite e bronquite.

2. Alecrim

Esta planta é oriunda de países do mediterrâneo e é usada desde a antiguidade.

A erva tem o maior teor de hidrogênio de todos os óleos essenciais, o que o torna um poderoso estimulante.

Aproveite o alecrim também para aliviar condições respiratórias como bronquite e sinusite, bem como sintomas de resfriado e gripe.

Mas cuidado, evite o uso da erva nas seguintes condições: gravidez, pressão arterial elevada, distúrbio de convulsão diagnosticado.

3. Tea Tree

Da Austrália, o Tea Tree é capaz de produzir um óleo quente e picante. Por isso, a sua esência é usada em medidas de primeiros socorros, pois seu aroma forte e anti-séptico é capaz de estimular e reanimar quem esteja precisando.


4. Hortelã-pimenta

Esta erva, originada dos EUA, produz um líquido incolor com um perfume limpo e fresco. Suas propriedades são expectorantes, diminuem o congestionado e inflamação no seio nasal.

Use com moderação. Uma ou duas gotas, durante o seu banho, já são o suficiente.

Receita para aliviar inflamação nasal

Agora que você conhece os benefícios das ervas, aprenda como produzir uma mistura de óleos que vai ajudar a melhorar as suas crises de sinusite.

Ingredientes

  • Óleo de Eucalipto: 70 gotas;
  • Óleo de Alecrim: 10 gotas;
  • Óleo de Tea Tree: 10 gotas;
  • Óleo de Hortelã-pimenta: 10 gotas.

Como usar

1. Misture todo os ingredientes em um garrafinha de conta-gotas.

2. Para obter mais resultado, deposite de 1 a 3 gotas do óleo em uma tigela de cerâmica com água bastante quente. Inale o valor.

3. Com uma toalha, cubra a cabeça, de modo que o vapor não escape. Cuidado: durante o processo, mantenha os olhos fechados.

Conheça outros óleos para diferentes funções

O óleo de gergelim contém antioxidantes e anti-inflamatórios que estimulam a circulação e o aquecimento dos órgãos internos.

Outra função é que a essa mistura ajuda a desinchar membros inflamados. Já o óleo de orégano tem agentes antibacterianos, antivirais e antifúngicas que auxiliam na eliminação de infecções.

Saiba como fazer o óleo de orégano em casa

Essa receita é super simples e leva apenas orégano e óleo vegetal.

Modo de preparo

1. Em um vidro transparente, adicione 3/4 de orégano seco a um óleo vegetal.

2. Sele o frasco e deixe o produto descansar na janela, recebendo alguns raios de sol. Prazo: 1 semana ou até que o orégano esteja fundido ao óleo.

3. Agite o frasco periodicamente para que o orégano misture com o óleo.



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